Materi PJOK kelas VII paket B setara SMP smt genap part 3
LINK ABSENSI : https://forms.gle/CTVCyoyEBgbsCSCo7 Uji Diri/Senam Dasar Uji Diri/Senam Dasar Asal kata senam yaitu berasal dari bahasa Yunani, Gymnos yang artinya tlanjang. Pada zaman dahulu, gerakan senam sangat sederhana karena variasinya masih sedikit. Namun seiring dengan perkembangan zaman karena pola hidup dan gaya hidup, senam pada zaman sekarang ini sudah banyak variasinya. John Basedow merupakan orang yang mempopulerkan senam melalui sekolah senam tahun 1776, ia berkebagsaaan Jerman, kemudian dimodifikasi lebih modern oleh John CF. Gutsmut, kemudian ia dinobatkan sebagai bapak olahraga senam. Pada bab ini teman - teman akan belajar mengenai senam dasar dan senam lantai. Senam dasar meliputi gerak keseimbangan yang bertumpu pada kaki (Gerakan berdiri dengan satu kaki, Gerakan bagai kapal terbang, Jongkok dengan salah satu kaki diluruskan ke depan) dan selain kaki (Sikap lilin, Berdiri dengan kedua tangan, Berdiri dengan kepala). S
