PJOK PAKET B PERTMEUAN 4


PERTEMUAN 4

BELA DIRI

SEBELUMNYA SILAHKAN ABSEN DULU PADA LINK BERIKUT INI

https://tinyurl.com/ABSENSI-PAKETB-PJOK-2020


Olahraga Bela Diri (Materi Penjas Orkes SMP/MTs Kelas 7) ✓ Pada bab bela diri ini, teman - teman akan belajar mengenai berbagai macam olahraga bela diri, dan yang dipelajari antara lain pencak silat, judo dan taekwondo.

Olahraga bela diri itu tak jauh berbeda dengan seni tari. Seluruh gerakan yang ada, apabila kita mau perhatikan, sama dengan halnya orang menari. Perbedaannya adalah, apabila olahraga bela diri gerakannya diperagakan secara cepat dengan dipandu aba-aba. Adapun untuk seni tari, gerakannya diperagakan secara perlahan atau agak cepat sesuai dengan nada atau irama yang mengiringi tariannya. Apakah di antara teman - teman yang pernah mengikuti olahraga seni bela diri? Apabila pernah mengikuti bela diri, maka cabang olahraga bela diri apakah yang dikuasai? Ayo kita belajar bersama memperdalam keilmuannya. Untuk yang belum pernah belajar olahraga bela diri, mari kita pelajari bersama tahap demi tahap.

Olahraga Bela Diri (Materi Penjas Orkes SMP/MTs Kelas 7)

bela diri
Dengan kita berlatih olahraga bela diri, bukan berarti kita berlatih untuk berkelahi. Olahraga bela diri mengajak kita supaya dapat bertindak secara disiplin, dapat menghormati sesama, dan bisa menghargai keberadaan teman. Coba teman - teman perhatikan pergaulan kakak - kakak kita yang telah menguasai salah satu cabang olahraga bela diri! Apabila bertemu, mereka akan saling memberi hormat antara yang satu dengan yang lainnya. Bagaimana dengan kalian teman?

Sesudah mempelajari bab tentang bela diri, kita diharapkan dapat:
1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat, judo, dan taekwondo.
2. Mempunyai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri.
3. Mempunyai pengetahuan tentang bela diri khususnya pencak silat, judo, dan taekwondo.

Teman – teman akan belajar mengenai 3 olah raga bela diri yang meliputi pencak silat, judo, dan taekwondo. Namun pembahasannya secara detail melalui link yang ada untuk masing – masing olah raga bela diri.

1. Pencak Silat

Sejak abad ke-7 bangsa Indonesia telah mengenal pencak silat dan merupakan hasil budaya Indonesia sendiri (rumpun melayu).

Daftar Isi

1. Prinsip-prinsip Bela Diri Pencak Silat
2. Fungsi Pencak Silat
4. Aturan pencak silat

Olahraga Bela Diri (Materi Penjas Orkes SMP/MTs Kelas 7)

Selengkapnya tentang olahraga pencak silat ada di : PENCAK SILAT

2. Judo
Pada awal abad ke 12 merupakan olahraga bela diri yang terkenal di negara jepang dengan nama jujitsu sebagai seni bela diri khusus kaum militer dalam rangka untuk menghadapi pasukan samurai.

Daftar Isi

1. Perlengkapan Judo
2. Teknik Dasar Judo
3. Teknik Judo

Selengkapnya tentang olahraga judo ada di : JUDO

3. Taekwondo

Olahraga bela diri taekwondo merupakan olahraga bela diri modern asalnya adalah dari negara Korea. Asal kata Taekwondo adalah dari kata tae, yang artinya (menghancurkan dengan tendangan); kwon, mempunyai arti tangan (menghantam dan mempertahankan diri dengan tangan), dan kata do, yang artinya seni (cara mendisiplinkan diri).

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MATERI PJOK PAKET B KELAS IX

Image
Permainan dan Olahraga 1, Bola Besar dan Kecil, Atletik, Pencak Silat LINK ABSENSI :   https://forms.gle/FipDY9irjiaMUzPR6 Pada bab ini kita akan mempelajari teknik dasar dan peraturan olahraga sepak bola, bola voli, bola basket, softball, tenis meja, lari jarak pendek, lompat jauh gaya jongkok, tolak peluru gaya menyamping, serta pencak silat. Setelah mempelajari teknik dasar dan peraturan berbagai cabang olahraga, kalian diharapkan mampu mempraktikkan keterampilan permainan olahraga tersebut disertai nilai-nilai kerja sama, kejujuran, menghargai orang lain, semangat, kerja keras, dan percaya diri. Permainan olahraga sangatlah beragam. Di antaranya cabang bola voli, bola basket, softball, atletik, bela diri, dan masih banyak cabang olahraga lainnya yang menarik. Masing-masing permainan olahraga memiliki teknik dan aturan sendiri yang sebaiknya kalian kuasai sebelum memainkan olahraga tersebut. A. Permainan Bola Besar Permainan bola besar adalah jenis permainan dalam olahraga yang ...
Read more

MATERI PJOK PAKET B KELAS VIII

Image
  Permainan Bola Voli: Pengertian, Teknik Dasar, Peraturan dan Peralatan LINK ABSENSI :  https://forms.gle/FipDY9irjiaMUzPR6 Permainan bola voli  tentu bukanlah hal yang asing buat kamu. Benar kan ? Permainan yang setiap timnya terdiri dari enam orang ini memang tidak sepopuler sepak bola. Namun, olahraga ini juga banyak digemari oleh masyarakat kita. Coba  lihat di lapangan yang tidak begitu besar, entah di kota maupun desa, pasti lapangan tersebut jadi tempat bermain bola voli. Biasanya sih, mereka sekedar untuk mencari keringat. Kali ini kita akan membahas seputar bola voli. A. Pengertian Permainan Bola Voli Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan s...
Read more